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好气色吃出来!一碗美容汤请查收

美容汤

  今天给大家介绍一道甜汤,可以美容养颜补血。所用的食材也很简单:葡萄干、红枣、莲子,三者1:1:1的量就可以。

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  2、将莲子、红枣放入砂锅,煮20分钟之后,再加入葡萄干,再煮5分钟,加入冰糖调味即可。功效

  在中药学里面红枣的功效是补气养血,但是我们在选红枣的时候,要注意一点,尽量选择,尝起来后味发苦的,这种枣我们一般称为药枣。

  葡萄干具有补益气血的作用,不管是中医的血虚,还是西医所讲的贫血,其实都可以用到葡萄干。莲子可以健脾益气、宁心安神。

本站文章于2019-11-21 07:12,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:好气色吃出来!一碗美容汤请查收 美容汤

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